Programas de pérdida de peso
¿Preparado para empezar tu 2026?
Comienza tu Plan de Pérdida de peso totalmente Gratis, con 7 días de Asesoramiento Nutricional y hábitos de ejercicio físico.
Recibirás planes de alimentación totalmente adaptados a tus necesidades, tiempos, trabajo y familia.
«Las dietas imposibles són lo que más aleja a la gente de su cuerpo ideal.«
Cómo funciona

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Tu plan de alimentación personalizado 🥗
Con toda la información, te enviamos tu plan de alimentación 100% personalizado, adaptado a tu objetivo y a tu vida diaria.
Acompañamiento total💬
Tendrás asesoramiento personalizado y comunicación directa 24/7 con tu asesor nutricional asignado para:
- Resistir la tentación 🍫
- Vencer la pereza 😴
- Superar dudas 🤔
- Mantenerte firme hasta lograr el resultado 💪
Revisión de resultados📋
Al final de los 7 días, se pondrá tu asesor nutricional en contacto contigo para ver como te sientes, tus resultados físicos, tu nuevo peso y ver juntos si quieres continuar al plan completo 🎉

Dietas Personalizadas y Sabrosas
Disfruta menús adaptados a tus gustos y necesidades, que te motivan a seguir un estilo de vida equilibrado y delicioso.

Consejos de Ejercicio Efectivos
Aprende rutinas prácticas que complementan tu dieta y aceleran tu transformación física de manera segura.

Plan Gratuito de 7 Días
Prueba sin compromiso nuestro plan inicial para experimentar resultados y sentirte motivado desde el primer día.
Resultados del Plan de 7 Días Gratuito
Conoce la opinión de varios seguidores de AdiósKilosDeMás después de darle una oportunidad al Plan gratuito de 7 días de asesoramiento nutricional y de hábitos físicos.
“No esperaba notar cambios en solo 7 días”
Llevaba años intentando perder peso sin éxito. Siempre empezaba con muchas ganas y lo dejaba a las pocas semanas porque me sentía frustrada o pasaba hambre.
Decidí probar el programa gratuito de 7 días sin demasiadas expectativas, pero la verdad es que me sorprendió. No solo bajé algo de peso, sino que sobre todo noté que perdí hinchazón y grasa, me sentía más ligera y con más energía.
Lo que más me gustó es que no tuve que dejar de comer ni pasar hambre. Aprendí a organizarme mejor, a elegir mejor los alimentos y a entender por qué antes no me funcionaban las dietas.

Laura López
32 Años, Valencia
“Por primera vez no lo dejé a medias”
Me apunté al programa gratuito de 7 días casi por curiosidad, y la verdad es que fue un antes y un después. En solo una semana bajé peso, pero sobre todo noté que perdí grasa y volumen, especialmente en la zona del abdomen.
Lo que más me ayudó fue que el plan era claro y fácil de seguir, incluso trabajando y comiendo fuera algunos días. No pasé hambre ni sentí que estuviera “a dieta”.
Es la primera vez que termino un programa y me quedo con ganas de seguir, porque ahora entiendo cómo hacerlo bien.

Carlos Méndez
26 Años, Mislata
“Me ayudó a empezar sin miedo”
Tengo 27 años y llevaba tiempo queriendo perder peso, pero siempre me daba miedo empezar otra vez y volver a fracasar. Me sentía cansada de dietas estrictas y planes imposibles de mantener.
Decidí probar el programa gratuito de 7 días para ver si realmente era diferente, y la verdad es que me sorprendió desde el primer día. No solo bajé algo de peso, sino que noté que perdí grasa, hinchazón y volumen, y me sentía mucho más ligera y con mejor ánimo.
Lo que más me gustó es que el enfoque es muy práctico y realista. Aprendí a comer mejor sin obsesionarme y sin sentir que estaba a dieta.

Lucía Fernández
27 Años, Vinalesa
Planes únicos y sencillos
Porque sabemos que lo que más adherencia crea a unos hábitos saludables y un buen estilo de vida es no aburrirte con dietas imposibles y prohibitivas ni horas y horas de entrenamiento en gimnasios.
Planes adaptados y personalizados 100% a tu cuerpo y tu forma de vida familiar, laboral y ocio.
7 Días Gratis de Asesoramiento
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