Programas de pérdida de peso

¿Preparado para empezar tu 2026?

Comienza tu Plan de Pérdida de peso totalmente Gratis, con 7 días de Asesoramiento Nutricional y hábitos de ejercicio físico.

Recibirás planes de alimentación totalmente adaptados a tus necesidades, tiempos, trabajo y familia.

«Las dietas imposibles són lo que más aleja a la gente de su cuerpo ideal.«

Cómo funciona

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Tu plan de alimentación personalizado 🥗

Con toda la información, te enviamos tu plan de alimentación 100% personalizado, adaptado a tu objetivo y a tu vida diaria.

Acompañamiento total💬

Tendrás asesoramiento personalizado y comunicación directa 24/7 con tu asesor nutricional asignado para:

  • Resistir la tentación 🍫
  • Vencer la pereza 😴
  • Superar dudas 🤔
  • Mantenerte firme hasta lograr el resultado 💪

Revisión de resultados📋

Al final de los 7 días, se pondrá tu asesor nutricional en contacto contigo para ver como te sientes, tus resultados físicos, tu nuevo peso y ver juntos si quieres continuar al plan completo 🎉

Dietas Personalizadas y Sabrosas

Disfruta menús adaptados a tus gustos y necesidades, que te motivan a seguir un estilo de vida equilibrado y delicioso.

Consejos de Ejercicio Efectivos

Aprende rutinas prácticas que complementan tu dieta y aceleran tu transformación física de manera segura.

Plan Gratuito de 7 Días

Prueba sin compromiso nuestro plan inicial para experimentar resultados y sentirte motivado desde el primer día.

Resultados del Plan de 7 Días Gratuito

Conoce la opinión de varios seguidores de AdiósKilosDeMás después de darle una oportunidad al Plan gratuito de 7 días de asesoramiento nutricional y de hábitos físicos.

“No esperaba notar cambios en solo 7 días”

Llevaba años intentando perder peso sin éxito. Siempre empezaba con muchas ganas y lo dejaba a las pocas semanas porque me sentía frustrada o pasaba hambre.

Decidí probar el programa gratuito de 7 días sin demasiadas expectativas, pero la verdad es que me sorprendió. No solo bajé algo de peso, sino que sobre todo noté que perdí hinchazón y grasa, me sentía más ligera y con más energía.

Lo que más me gustó es que no tuve que dejar de comer ni pasar hambre. Aprendí a organizarme mejor, a elegir mejor los alimentos y a entender por qué antes no me funcionaban las dietas.

Laura López

32 Años, Valencia

“Por primera vez no lo dejé a medias”

Me apunté al programa gratuito de 7 días casi por curiosidad, y la verdad es que fue un antes y un después. En solo una semana bajé peso, pero sobre todo noté que perdí grasa y volumen, especialmente en la zona del abdomen.

Lo que más me ayudó fue que el plan era claro y fácil de seguir, incluso trabajando y comiendo fuera algunos días. No pasé hambre ni sentí que estuviera “a dieta”.

Es la primera vez que termino un programa y me quedo con ganas de seguir, porque ahora entiendo cómo hacerlo bien.

Carlos Méndez

26 Años, Mislata

“Me ayudó a empezar sin miedo”

Tengo 27 años y llevaba tiempo queriendo perder peso, pero siempre me daba miedo empezar otra vez y volver a fracasar. Me sentía cansada de dietas estrictas y planes imposibles de mantener.

Decidí probar el programa gratuito de 7 días para ver si realmente era diferente, y la verdad es que me sorprendió desde el primer día. No solo bajé algo de peso, sino que noté que perdí grasa, hinchazón y volumen, y me sentía mucho más ligera y con mejor ánimo.

Lo que más me gustó es que el enfoque es muy práctico y realista. Aprendí a comer mejor sin obsesionarme y sin sentir que estaba a dieta.

Lucía Fernández

27 Años, Vinalesa

Planes únicos y sencillos

Porque sabemos que lo que más adherencia crea a unos hábitos saludables y un buen estilo de vida es no aburrirte con dietas imposibles y prohibitivas ni horas y horas de entrenamiento en gimnasios.

Planes adaptados y personalizados 100% a tu cuerpo y tu forma de vida familiar, laboral y ocio.